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      夏天水果季,胃不好的人,這3類水果建議少吃

      發布時間:2020-05-09 16:58

        一到盛夏時節,各種應季水果紛紛上市,荔枝、楊梅、櫻桃、李子、西瓜等等,可謂是琳瑯滿目,充分滿足了人們胃口的同時,還對于我們的健康大有益處。

        然而,水果雖好,對于胃不好的人群,小編還是要提醒大家,以下這3類水果要少吃,以免給自身的胃帶來不必要的麻煩,具體是哪3類呢?下面一起來了解下吧。

        胃不好的人,3類水果建議少吃

        1.酸性水果

        酸性水果,大家最有印象或許就是李子、山楂、檸檬、楊梅這些,酸酸的味道讓人不禁流口水,然而,這些酸性水果,對于胃的刺激性卻是相當大的。

        原因在于這些酸性水果被攝入體內之后,會對胃酸產生一個刺激作用,從而容易增加胃酸的分泌,胃酸分泌過多,自然會對本身有胃病的人帶來更加嚴重的不良影響。

        2.上火水果

        盛夏時節,容易導致上火的水果,主要是我們所熟知的荔枝、榴蓮以及菠蘿等等,這些水果雖然滋補效果不錯,卻是很容易導致上火的,如過多食用,容易引起胃火過旺,如此一來,對于本身胃不好的人來說,無疑是雪上加霜。

        3.寒涼水果

        炎熱的夏天,在大量出汗之后,想必大家都會想要吃一些寒涼的水果來解暑,然而,寒涼水果對于胃不好的人來說,雖然短暫性地滿足了你的需求,卻容易在后面給你的胃帶來大麻煩。

        長期吃寒性水果,會導致胃病加重,進而影響到機體的正常運行,故而,對于胃不好的人群,寒涼的水果也是要注意少吃的。

        夏季吃水果,需注意的4點事項

        1.拒絕吃腐爛的水果

        有些朋友買水果的時候,一次性買了很多,吃不完長時間放著就容易出現腐爛的情況,這時候不少人會有削去腐爛部位然后繼續吃剩余水果的習慣,這其實是不健康的。

        腐爛了的水果,即使削去腐爛部分,沒發生腐爛部分的,里面也可能含有細菌和毒素,這時候吃了,對于身體也會有傷害的。

        2.切水果忌用切肉的刀

        不少家庭吃水果的時候,并不講究,他們常會拿切肉的刀來切水果,這樣的話,往往容易造成某些寄生蟲或是細菌附著在水果上,如此一來,吃下去的話對于身體的危害也是十分大的。

        3.吃完水果最好漱口

        酸酸甜甜的水果,吃完之后,往往容易殘留一部分在口腔中,而這些殘留物發酵之后,會對牙齒造成損害,所以,吃完水果之后,及時漱口,對于保護牙齒的健康是有很好的幫助的。


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